邢向东,男,2002年2月出生,山西太原人,远景学院2101班(毣谷书院)学生。经过努力,邢向东从过去什么都不会的“旱鸭子”, 成长为校游泳队队长,并代表森林舞会电脑版参加了省赛。这一路,除了身体素质的提升,他还磨炼出了坚韧的品质。
“旱鸭子”下水
2021年,我来到了信院,开始了大学生活。军训期间,森林舞会电脑版的各个社团都在招新。我了解了许多社团,但都感觉不太适合,眼看着同学们都加入了自己喜欢的社团,心里开始着急。直到有一天,我的舍友说:“我加入了校游泳队,要不你也来吧。”我本来就喜欢体育,又苦于无处可去,再加上自己就是个“旱鸭子”,想着学学也不错,于是就顺水推舟地报了名。
对于我这样的“旱鸭子”,游泳队有单独的训练方法。每次训练的时候,其他老队员们下水训练,我只能在游泳池边先练习游泳的基本动作——胳膊要怎么摆、腿要怎么踢、脚什么姿势、身体怎么摆动……训练了一段时间后,教练才要求我们下水练习。
刚开始的训练,对我来说简直是一场磨难。从没下过水的我,本就水感极差,再加上身体僵硬,一直学不会。看着老队员们在水下自由地游,和我同时进校队的新队员们也都一个一个学会了,而我还只能在游泳池里“喝水”,我心里非常着急。
我清楚记得第一次下水,教练扶着我先学腿上的动作,再学胳膊的动作,一点一点慢慢游。游了几下后,教练放开了手,结果我一紧张,水钻进了鼻子和嘴里,呛得我喘不过气来,接连喝了几口游泳池的水——队员们开玩笑地说:“游泳池里的水因为你下降十厘米。”我害怕了,不想游了。教练鼓励我:“不要泄气,加把劲一定能学会!”队员们的玩笑和教练的鼓励,让我很不好意思,一边觉得自己不行,一边又觉得对不起教练。
我静静心,咬着牙,再次扑到水中。就这样,开始那几天,每次训练我总会“喝水”,慢慢地,情况就好了很多。我心里压着一股劲儿:我也要学会,我也要像他们队员一样,在水里自由的游,一遍遍地想着教练“不要用鼻子呼吸,嘴吸嘴吐”的要求,力求做好每一个动作。
那段时间,我挤出来比别人更多的训练时间,一个人独自在小池子里加练,直到游泳馆的管理人员催我离开,我才会依依不舍的离开游泳池。
勤奋出成绩
为了提升自己的水感,我整个学期除了上课和完满活动,基本上都是在游泳馆里度过,在训练中度过的。遇到训练、学习、完满活动连在一起或时间冲突时,我就牺牲休息时间,利用好每一分钟。
为了提升身体素质,除了正常游泳训练外,我还报名了晨起计划。早上跑完三公里,我接着去参加游泳队的早训,训练结束又去上课。我尽力平衡时间,在各个方面都更加努力做到兼顾,这对我是巨大的挑战,也是一种历练——从那以后,我的时间管理水平有了很大的提升。
说实话,我的游泳天赋并不算好。没有天赋只能拼勤奋,一个动作,教练让我练3组,我就要练5组、10组。我清楚记得,在跟着教练学自由泳的时候,练习打腿,我练得满头大汗,满脸发红,甚至上岸后站不稳,直接跪倒在游泳池边。
一次次地练习,一次次地纠正、再练习,这个过程是枯燥的、煎熬的、痛苦的。大家都说我的跳水很帅,纵身一跃入泳池。但是没人知道。我练跳水的时候,练到水把肚皮拍出血,泳镜泳帽上的血也一次次涌出来又被冲掉,甚至脑袋也撞进池底好几次。
就这样,我终于从一个“旱鸭子”到现在蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿都熟练地掌握了。到了大二上半学期,我第一次报名参加了“至强杯”游泳比赛,项目是个人50米蝶泳和团队4×50米接力游泳——在个人50米蝶泳项目中,我拿到了银牌。
接力比赛中,对手的实力很强,尽管我们拼尽全力,总体进度还是有些差距。当时我是第四棒,压力自然来到了我这里。看着队友一点一点游向我,我越来越紧张。接力到我的那一刻,我来不及多想,就一个念头:一定要把落下的追回来!50米而已,我少换几口气总能快一点。于是我带着破釜沉舟的心态,喝着水呛着水,在最后几米完成了反超。
最终,在我参加的两个项目中,都获得了第二名的好成绩。
征服一万米
一万米是我们的一项训练任务,与其他项目相比,它是对体力和意志的双重考验。
第一次进行这个项目,我有点没底,之前从来没有在水下一次性游这么远。我按照平常练习的那样,抱水、推水、提肘、入水……我不断重复着简单的动作,前一千米的后半段就开始吃力了,甚至每游几米就会喝几口水。每到感觉到疲惫不堪时,我就暗暗咬咬牙,继续坚持一下,手臂渐渐地麻木时,就放松节奏恢复一下。机械的动作重复,让我忘记了自己游了多长时间,游了多远。我心中只有一个念头:我不能停,我不能停,我要坚持。乙ψ。
游到五千米左右的时候,我的呼吸节奏已经乱了,体力也感觉衰减得不行了,大脑已经一片空白,什么都不想,只剩下了向前游的本能。换气的空隙中,我大口呼吸着,只能听到水划过耳侧的声音。这个时候拼的已经不仅仅是体力,还有意志。
当教练宣布还有最后一千米时,我已经没有了任何想法,不知道一千米到底意味着什么,只知道本能地坚持,本能地向前游。
当听到教练“训练结束”的声音时,我拼尽最后一丝力气爬上岸,费劲地摘掉冒着热气帽子,一动不动地躺在地上。尽管我已经没有了一点力气,但心里还是充满了骄傲:我成功了,我挑战了极限,打败了这一万米!
就这样,我一路游到了大三,也担任了游泳队的队长。在刚刚结束的“至强杯”游泳联赛中,我获得了100米仰泳的金牌,另外四个项目分获三个银牌和一个铜牌。现在,我正备赛2023年的省赛。
这一路游来,我从当年什么都不会的“旱鸭子”到参加省内比赛,完成了华丽的蝶变。虽然和专业运动员相比,我仍然有着巨大的差距,但和自己相比,我认为这已经是了不起的成绩。这三年,是我人生中非常宝贵的一段经历。它不仅让我学会了游泳,还让我学会了如何坚持,明白了任何成功都是坚持不懈努力的结果。流水不争先,争的是滔滔不绝。这些收获对我以后的人生将有着极其重要的意义。